Четверг, 2024-05-02
МБУ ДО "ДЮСШ" ЮМО 
муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования
"Детско-юношеская спортивная школа" 
Юргинского муниципального округа
Главная | Регистрация | ВходПриветствую Вас Гость | RSS

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Дистанционное обучение » Дистанционное обучение » Лыжные гонки » Дронов В.С. » Для группы НП-1 (Недельный план индивидуальных занятий по лыжным гонкам)
Для группы НП-1
vovadronov72Дата: Воскресенье, 2020-11-08, 8:03 AM | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Проверенные
Сообщений: 13
Репутация: 0
Статус: Offline
Выполнить ответственно!

10.11.2020
Развитие общей выносливости.
Равномерный бег 45 мин. + ОРУ 15 мин.

 12.11.2020
Развитие общей выносливости.
Равномерный бег 15 мин, работа на ремнях и с резиной 60 мин.

14.11.2020
Развитие скоростной выносливости.
Равномерный бег 30 мин, ОРУ 10 мин, бег с высоким подниманиембедра 5х50м, бег
с захлестом голени 5х50м, бег с выносом голени вперед5х50м,бег скрестным
шагом 5х50м, бег спиной вперед 5х50м, ускорения5х50м,заминка, упражнения на
гибкость и растягивания.
 
BobyphabsДата: Суббота, 2021-05-15, 4:16 PM | Сообщение # 2
Группа: Гости





In service rent.today you can rent game Call of Duty: Black Ops Cold War for Xbox ONE
And many other games 1 day/1$.

- - - -
https://rent4.today/call-of-duty-black-ops-cold-war-xbox-one
- - - -

Rent4.today - это сервис аренды игр для Xbox ONE.
Call of Duty: Black Ops Cold War можно взять в аренду всего за 1 день/1$

call of duty black ops xbox
 
TomasSlaleДата: Четверг, 2021-05-20, 2:05 AM | Сообщение # 3
Группа: Гости





Топовая плитка
<a href=https://www.realgres.ru/manufacturer/bestile_313.html>плитка bestile</a>
 
JefferyWemДата: Среда, 2021-05-26, 11:50 AM | Сообщение # 4
Группа: Гости





xbox игры купить Магнитогорск https://rent4.today
xbox игры купить Рубцовск
 
GomelSlaleДата: Пятница, 2021-05-28, 1:24 PM | Сообщение # 5
Группа: Гости





Плитка с 14 стран, в том числе и
<a href=https://www.realgres.ru/manufacturer/ceramica-colli_291.html>плитка colli</a>
 
GomelSlaleДата: Пятница, 2021-06-04, 9:57 PM | Сообщение # 6
Группа: Гости





Большой выбор плитки, в том числе и
<a href=https://www.realgres.ru/manufacturer/grespania_19.html>плитка grespania</a>
 
RicklSlaleДата: Понедельник, 2021-06-07, 10:15 AM | Сообщение # 7
Группа: Гости





Большой выбор плитки, в том числе и
<a href=https://www.realgres.ru/item/stupeni-pulido_1534.html>плитка venatto ступени</a>

Добавлено (2021-06-07, 10:49 AM)
---------------------------------------------
Большой выбор плитки, в том числе и
<a href=https://www.realgres.ru/manufacturer/colorker_31.html>плитка colorker</a>

 
enbenhornpick1987KaДата: Понедельник, 2021-06-07, 1:36 PM | Сообщение # 8
Группа: Гости





Buy gameChivalry 2 https://rent4.today/Chivalry-2-Xbox-ONE

Добавлено (2021-06-07, 2:09 PM)
---------------------------------------------
Аренда Chivalry 2 https://rent4.today/Chivalry-2-Xbox-ONE

 
enbenhornpick1987KaДата: Вторник, 2021-06-08, 1:54 PM | Сообщение # 9
Группа: Гости





Buy gameNINJA GAIDEN: Master Collection https://rent4.today/NINJA-GAIDEN-Master-Collection-Xbox-ONE

Добавлено (2021-06-08, 2:25 PM)
---------------------------------------------
NINJA GAIDEN: Master Collection Xbox ONE в аренду https://rent4.today/NINJA-GAIDEN-Master-Collection-Xbox-ONE

 
WilliameffizДата: Среда, 2021-06-09, 7:47 PM | Сообщение # 10
Группа: Гости






документы под залог недвижимости mailer24.ru

Добавлено (2021-06-09, 8:11 PM)
---------------------------------------------

кредитная карта под залог депозита https://www.mailer24.ru

 
RicklSlaleДата: Суббота, 2021-06-19, 1:16 PM | Сообщение # 11
Группа: Гости





Большой выбор плитки, в том числе и
<a href=https://www.realgres.ru/manufacturer/marazzi-italy_268.html>плитка marazzi</a>
 
DavidOpismДата: Четверг, 2021-07-08, 11:02 AM | Сообщение # 12
Группа: Гости





У нас Вы можете найти
<a href=https://www.realgres.ru/manufacturer/marazzi-italy_268.html>плитка marazzi</a>

Добавлено (2021-07-08, 11:12 AM)
---------------------------------------------
Большой выбор плитки, в том числе и
<a href=https://www.realgres.ru/manufacturer/newker_196.html>плитка newker</a>

 
CameronrigДата: Суббота, 2021-07-31, 0:55 AM | Сообщение # 13
Группа: Гости





Если Вам интересно УВЕЛИЧЕНИЕ на Вашем сайте продаж и трафика - дочитайте до конца.

Размещу естественным путем (то есть вручную) на общетематических, форумах уникальные сообщения (посты) с ключевым словом и ссылкой на Ваш сайт. Размером от 200 знаков.
Даю 30 дней гарантии. Если в течение этого времени будет удалена какая либо ссылка, я её заменю.
Ссылки будут размещаться на проверенных форумах в наиболее подходящих разделах общетематических форумов.

Что дает такое размещение?
- Рост позиций вашего сайта в Google по ключевому слову.
- Вычные ссылки
- Дополнительные тематические источники трафика
- Разбавление ссылочной массы
- Тематический трафик на Ваш сайт

Заказав тариф "БИЗНЕС", Вы уже через месяц увидете результат.
Это может быть как повышения трафика, повышение позиций Вашего сайта в Google, увелечение продаж и так далее.

Для примера:
- Продвижение по стране Украина. 60 Украинских форумов.
Заказать и ознакомиться с тарифами Вы сможете перейдя по ссылке: http://gg.gg/UKR_links (Ссылка ведет на биржу kwork)

Обращайтесь по контактам: Telegram @eTraffik

--- --- ---
If you are interested in INCREASING sales and traffic on your website - read to the end.

I will post in a natural way (that is, manually) on general forums, unique messages (posts) with a keyword and a link to your site. Size from 200 characters.
I give a 30-day guarantee. If any link is removed during this time, I will replace it.
Links will be posted on verified forums in the most appropriate sections of general forums.

What does this placement give?
- Growth of positions of your site in Google for the keyword.
- Custom links
- Additional thematic traffic sources
- Dilution of the reference mass
- Subject traffic to your site

By ordering the "BUSINESS" tariff, you will see the result in a month.
It can be like increasing traffic, increasing the position of your site in Google, increasing sales, and so on.

For example:
- Promotion across the country Ukraine. 60 Ukrainian forums.
You can order and familiarize yourself with the tariffs by clicking on the link: http://gg.gg/UKR_links (The link leads to the kwork exchange)

Contact by contacts: Telegram @eTraffik
 
CameronrigДата: Воскресенье, 2021-08-01, 3:51 AM | Сообщение # 14
Группа: Гости





Если Вам интересно УВЕЛИЧЕНИЕ на Вашем сайте продаж и трафика - дочитайте до конца.

Размещу естественным путем (то есть вручную) на общетематических, форумах уникальные сообщения (посты) с ключевым словом и ссылкой на Ваш сайт. Размером от 200 знаков.
Даю 30 дней гарантии. Если в течение этого времени будет удалена какая либо ссылка, я её заменю.
Ссылки будут размещаться на проверенных форумах в наиболее подходящих разделах общетематических форумов.

Что дает такое размещение?
- Рост позиций вашего сайта в Google по ключевому слову.
- Вычные ссылки
- Дополнительные тематические источники трафика
- Разбавление ссылочной массы
- Тематический трафик на Ваш сайт

Заказав тариф "БИЗНЕС", Вы уже через месяц увидете результат.
Это может быть как повышения трафика, повышение позиций Вашего сайта в Google, увелечение продаж и так далее.

Заказать и ознакомиться с тарифами Вы сможете перейдя по ссылке: (Ссылка ведет на биржу kwork)

Для примера:
- Продвижение по стране Украина. 60 Украинских форумов. http://gg.gg/UKR_links
- Ссылки с 60 форумов Франции. Создание топиков. http://gg.gg/french-links
- Ссылки с 60 форумов Германии. Создание топиков. http://gg.gg/UKR_links


Обращайтесь по контактам: Telegram @eTraffik

--- --- ---
If you are interested in INCREASING sales and traffic on your website - read to the end.

I will post in a natural way (that is, manually) on general forums, unique messages (posts) with a keyword and a link to your site. Size from 200 characters.
I give a 30-day guarantee. If any link is removed during this time, I will replace it.
Links will be posted on verified forums in the most appropriate sections of general forums.

What does this placement give?
- Growth of positions of your site in Google for the keyword.
- Custom links
- Additional thematic traffic sources
- Dilution of the reference mass
- Subject traffic to your site

By ordering the "BUSINESS" tariff, you will see the result in a month.
It can be like increasing traffic, increasing the position of your site in Google, increasing sales, and so on.

You can order and familiarize yourself with the tariffs by clicking on the link: (The link leads to the kwork exchange)
For example:

- Backlink from Germany forums. New topics with text and key http://gg.gg/germany-links
- Backlink from French forums. New topics with text and key http://gg.gg/french-links
- Promotion across the country Ukraine. 60 Ukrainian forums. http://gg.gg/UKR_links

Contact by contacts: Telegram @eTraffik
 
WilliamdatДата: Среда, 2021-08-11, 11:57 AM | Сообщение # 15
Группа: Гости





Hi bro kdujhdhh7

Добавлено (2021-08-11, 12:03 PM)
---------------------------------------------
Hi bro kdujhdhh7
https://wolffflow.net

Добавлено (2021-08-11, 12:37 PM)
---------------------------------------------
Hi bro kdujhdhh7
https://wolffflow.net

Добавлено (2021-08-11, 12:42 PM)
---------------------------------------------
Hi bro kdujhdhh7
https://wolffflow.net

Добавлено (2021-08-11, 12:50 PM)
---------------------------------------------
Hi bro kdujhdhh7
https://wolffflow.net

Добавлено (2021-08-11, 1:01 PM)
---------------------------------------------
Hi bro kdujhdhh7
https://wolffflow.net

Добавлено (2021-08-11, 1:18 PM)
---------------------------------------------
Hi bro kdujhdhh7
https://wolffflow.net

 
Дистанционное обучение » Дистанционное обучение » Лыжные гонки » Дронов В.С. » Для группы НП-1 (Недельный план индивидуальных занятий по лыжным гонкам)
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Поиск:
Новый ответ
Имя:
Текст сообщения:
Код безопасности:

Copyright MyCorp © 2024
uCoz